Ha Húsvét akkor tojás

Ha Húsvét akkor tojás
Ha tojás akkor tojásdiéta
Ha tojásdiéta akkor minek az ünnepi sütés-főzés
Ha ünnepi sütés-főzés akkor élvezzük az ízeket is
Ha élvezzük az ízeket is úgy is elhízunk – ez megy évek óta!

Pedig van megoldás diéta nélkül is!

Nézzünk ízelítőt a Google kínálatából a „tojás és diéta” keresésre:

Bomba diéta! 15 nap alatt 15 kilót fogyhatsz ezzel a narancs-tojás …

blikkruzs.blikk.hu/test-es-lelek/fogyokura/bomba-dieta…tojas-dietaval/gzj64ej

  1. jún. 21. – Ez a tizenöt napos diétanemcsak a túlsúlyos emberek számára ajánlott, hanem azoknak is, akiknek emésztési nehézségeik és bőrproblémáik vannak.

Tojással a legkönnyebb 5 kilót fogyni egy hét alatt: nem kamu, itt az …

blikkruzs.blikk.hu/test-es-lelek/fogyokura/tojassal-a…5-kilot…itt…/ryb9syq

  1. dec. 10. – Hogy miért tojás? Mert ez egy olyan esszenciális tápanyagforrás, ami a C-vitamin kivételével mindent biztosít. Tömve van B12-, B2-, A-, és B5-vitaminnal! Ezen felül az ásványi anyagokat is tartalmazza, amire szükségünk van, mint vas, cink, kálcium, magnézium, kálium és E-vitamin. Itt van a diétatervezete: …

Kőkemény tojásdiéta – 3 hét alatt 5 kiló mínusz! | Mindmegette.hu

www.mindmegette.hu/kokemeny-tojasdieta-12367/

  1. okt. 10. – Fogyni tojással?! Bizony, lehet. Na, persze, nem kolbászos-szalonnás rántottával vagy a majonézes tojássalátával! Ez egy nagyon szigorú, brutálisnak is nevezhető diéta, ami viszont roppant hatékony.

Tojás-diéta 2 hét alatt mínusz 7 kg! – Testünk-Egészségünk-Diéta

testunkegeszsegunk.blog.hu/2013/03/30/tojas-dieta_2_het_alatt_minusz_7_kg

  1. márc. 30. – Tojás, tojás, tojás…. mindenhol tojás!Tojásdiéta2 hét alatt mínusz 7 kg! Két hét alatt mínusz 5 – 7 kiló!

Mutatjuk, mit csinálj a tojással, ha fogyni akarsz! Nem lesz tőle magas …

https://femina.hu › Fogyókúra

  1. okt. 30. – Mutatunk egy sor különböző tojásos receptet, melyeket a diétasorán is nyugodtan fogyaszthatsz. Edzés után és reggelire is tökéletesek. Próbálj ki belőlük minél többet! Vágj apróra 100 gramm csirkesonkát, paprikát, két paradicsomot és egy marék spenótot. Keverd el öt tojással, sóval, borssal, chilivel, …

Lerobbantja rólad a zsírt a tojásdiéta! Íme az étrend – Ripost

https://ripost.hu/cikk-lerobbantja-a-zsirt-rolad-a-tojasdieta-ime-az-etrend

  1. márc. 17. – A tojás, a zöldségek és néhány gyümölcs citromsav tartalma nagyszerű kombinációt ad ahhoz, hogy segítsen megszabadulni a lerakódott feleslegtől. Ez a mix ugyanis felgyorsítja az anyagcserét, égeti a zsírt és emellett elveszi az éhségérzetedet. Így a diétasorán anélkül olvadnak le rólad a kilók, hogy …

Miért a legtöbb diétás étrend eleme a tojás? | Peak girl – Peakshop

https://peakshop.hu › Peak girl › Tudatos táplálkozás

  1. ápr. 11. – A diétázás nem olyan rossz dolog, mint amilyennek elkönyvelték a köztudatban. Ma már szinte csak a kreativitásodtól függ, hogy milyen finom és diétásételeket tudsz elkészíteni. Diétában az egyik legjobb barátod a tojás, annak is a fehérje része lehet. Ahhoz, hogy tested feszes maradjon az alacsony …

Hihetetlen tojás diéta – 3 nap alatt 3 kiló mínusz! – Bidista.com – A …

Ha éppen azon vagy, hogy lefogyj, muszáj diétáznod. Olyan diétát kell követned, ami kiegyensúlyozott, kevés kalóriát tartalmaz, mégsem vonja meg a tápanyagokat a szervezettől. De vajon találsz-e olyat, amivel 3 nap alatt 3 kilót adhatsz le? Ezt a diétát csak heti 3 nap kell folytatnod, a hét többi napján pedig egészséges …

Két hét alatt 7- 10 kg-ot fogyhatsz éhségérzet nélkül. | karcsusitunk

karcsusit.cafeblog.hu/…/ket-het-alatt-7-10-kg-ot-fogyhatsz-ehsegerzet-nelkul-a-szege…

  1. márc. 20. – A szegedi klinika tojás diétája. Két hét alatt 7-10 kg-ot fogyhatsz éhezés nélkül.

Tojás diéta? Vajon egészséges ha tojást eszel? Fogyás tojással

Tojás és Tojás diéta? Nicole Kidman, Adrian Brody és még sok más híresség is lefogyott a tojás diétával. Mennyire egészséges a tojás? Jó-e a tojás diéta?

 

Diétázni, számolgatni, szenvedni, sok pénzt költeni, vagy normális egészséges alakot akarsz?

Húsvétkor csábít a csoki tojás és nyúl is a sütemények mellett a a finom sültek után, vagy inkább nézed hogy a családtagjaid degeszre eszik magukat – mert ők nem fogyóznak?

       Persze legtöbben haladékot kérnek: majd az ünnepek után…     és mindig van egy névnap, szüli nap, stb, a halogatás érdekében  már évek óta, és erre ígérik hogy 2-3 hét Diétával (önmegtartóztatással, szenvedéssel) egy csapásra megoldódik amit sok év alatt nem tudtál elérni?

Van más megoldás is!

Cseréld le a kávédat!

Nézd meg miből áll a diétamentes fogyás:

Egy példa, túlzások nélkül:

2017 augusztus végén megérkezett az első doboz SlimROAST kávém

Ráálltam a mérlegre is:

Sajnos fotót nem készítettem magamról, de pl. a lépcsőzés már nem esett jól, és ingeim egy része „össze ment a mosásban”,          az az nem tudtam begombolni a pocakomon.

Büszkén viseltem a kedvenc pólómat:

„Bier formte diesen Wunderbaren körper”felirattal

Magyarul: „Sör alakította ezt a csodálatos testet”

Megittam az első SlimROAST Brazilian kávémat.

Illetve ittam volna, de rémes íze volt.

Korábban hidegen cukor és egyebek nélkül kortyolgattam a feketét, amiben szinte megállt volna a kanál, ez meg 2,5 dl meleg,(nem „forró fekete”) híg lötty volt. 

és akkor bele tettem egy púpozott teáskanál mézet.

Nesze neked kalória bomba!

Ezt dolgozza le a Varázskávé!

  • és ledolgozta!
  • ráadásul finom is volt, sőt egy kis kakaós íz beütést is éreztem (mert van benne)

6 nap reggeli kávé, 1 nap szünet, újabb 6 nap kávé…

és egyszer csak a mérleg újat mutatott:  

A következő havi adag nagy csodát már nem okozott a mérleg szempontjából, viszont folyamatosan csökkentek a zsír párnácskák a bőröm alól, és határozottan jobb lett a közérzetem és az erőnlétem.

Azt tudtam, hogy a zsír úszik a vízen, és elég laza rugalmas állagú, a hús (izom) viszont tömör és nehéz. A testemben az a folyamat indult meg testedzés és gyúrás, zsírégető szenvedés, kalóriaszámolgatás, süti evési önmegtartóztatás nélkül, hogy „izmosodásnak” indultam.

A vérnyomásom, bár nem volt kórosan magas, de a korral azért lassan kúszott fölfelé, viszont most látványosan alacsonyabb szintre állt be. Ismerőseim is megerősítették ezt a hatást, sőt az egyikük pl. sok éves vérnyomáscsökkentő szedést is abba hagyhatta, mert tartósan normál értékre beállt.

A Valentus cég nagy csinnadratta nélkül a a weboldalára feltette a következő termékét:

SlimROAST Cocoa az-az a fogyikakaót. Ez nagyon finom, és összetételét tekintve ugyan az a hatása mint a kávéknak.

Azóta ezt iszom, meg egy- két kortyot a feleségem SlimROAST Italian kávéjából – az íz miatt.

Később megjelent a Keto Creamer is, ami laktóz mentes Keto-diétában is használt összetevőkkel finom kávé krémpor.

A Valentus termékek mindegyike vegyszer és GMO mentes természetes növényi összetevőkből áll amik a testsúlykontrolban segítenek.

 

Tojást meg nem csak Húsvétkor eszünk, a sonka, kolbász, csoki, sütemény, „noklispörkölt” és időnként „zsíroskenyér” mellett.

Részletes információk:                        www.MyValentus.com/zolikave
vevő oldal:                                         www.SlimRoastRetail.com/zolikave
Rendelés, árak:                           https://www.valentus.com/retail/join
Bekukkantó oldal:    http://www.experiencevalentus.com/zolikave
Részletes termék információ magyarul:     Valentus termékcsalád
   A sikeres fogyókúra    titka a facebookon is

 

 

Dobd ki a mérleget

Ha úgy érzed túlsúlyos vagy, először is dobd ki a mérleget!

Utána következik az állapot felmérés

Készíts fényképet magadról, de legjobb ha megkérsz valakit.

Szemből a formád látszik, profilból meg a pocakod

Vegyél egy szabócentit (hajlékony mérőszalag)

Rögzítsd  méreteidet táblázatba (ha úgy gondolod a súlyod is ott lehet)

Mérd meg a vérnyomásodat és esetleg a vércukor szintedet

Döntsd el hogy mi zavar a legjobban

Nézz utána milyen módszerrel lehet megoldani a problémádat

Legalább 10 diétás, fogyókúrás módszert gyűjtsél ki és hasonlítsd össze egymással

Szívesen adnék ötleteket, de annyi “okos ötletet” találtam, hogy bele sem kezdek.

Szeretnél Diétázni?

diéta fogalma a közhasználatban egyrészt az emésztőszervi megbetegedések során tartandó zsírszegény étrenddel, másrészt a fogyókúrás célzattal követett kalóriaszegény étrenddel kapcsolódott össze. A diéta célja a szervezet megváltozott állapotához igazodó táplálkozás.

A diétákat több szempont szerint is csoportosíthatjuk:

  • életkor szerinti diéták (pl. kisgyermekek, kamaszok, idős korúak diétája)
  • élethelyzetek szerinti diéták (pl. várandósság, szoptatás, vizsgaidőszak, stresszes időszakok diétái)
  • rövidtávú diéták (pl. hasmenés, székrekedés, lábadozás, műtét előtt/utáni állapotban)
  • preventív (megelőző) diéták (pl. csontritkulás megelőzésére, immunrendszer erősítésére)
  • betegségekhez kapcsolódó hosszú távú diéták (pl. daganatos betegségben, vese- és máj betegségekben)
  • különleges tápanyagigények esetén (pl. cukorbetegségben, vashiányos állapotban, koleszterinszegény étrend, csontritkulás esetén)

Az orvostudományban egyre jelentősebb szerepet kap a táplálásterápia, amely az egyes betegségek speciális terápiáját kíséri, annak hatékonyságát növeli. Célja, hogy egy vagy több tápanyag hiánya ne hátráltassa a beteg gyógyulását.

Egyéb csoportosítások:

1. Tápanyagtartalom szerinti változat

Energia, Fehérje, Szénhidrát, Zsír, Na- (só) mennyiségek szerinti diéták

2. Ételkészítés szerinti változat

Folyadékok, pépes, rostszegény, könnyű-vegyes, normál, rostokban gazdag étrend szerinti megoldások is vannak.

3. Mesterséges táplálás

szondán keresztül, intravénásan – hát erre ne legyen szükséged!

4. Különleges diéták:

  • Vegán
  • Vegetariánus
  • Savanyító
  • Lúgosító
  • Tejmentes
  • Laktózmentes
  • Gluténmentes
  • Purinszegény
  • Koleszterinszegény
  • Fenilketonuria (PKU) étrendje
  • Reformétrendek (pl. nyers vegán)
  • Különböző ásványi anyagokban szegény, illetve gazdag étrend

5. Diagnosztikus étrendek –ezt bízzuk az orvosokra, és inkább előzzük meg hogy ide kerülj! 

Érdemes elolvasni:

A diéta alapvető fogalmai!

Összegezve a diéta nagyon hasznos, és fontos ha szükséges, főleg már kialakult, vagy kezdődő kóros állapotok, betegségek esetén. Fontos tudni hogy elsősorban időszakos, problémamegoldó kezelésként érdemes alkalmazni.

A félreértett, vagy divatos diéták a testtömeg formálásban csak időszakos, átmeneti megoldásokat eredményez.

A gyors fogyást hirdető reklámoknak ne dőlj be, mert vagy csak egészségtelen, vagy káros a szervezetedre a sok mellékhatással, de tartós eredményt biztosan nem hoz.

Az évek alatt apránként felszedett “kilókat” hogy gondolnád pár hét, vagy néhány hónap alatt egészségesen leadni?

A fogyáshoz munka kell:

Az egyik  út a folyamatos testedzés, kitartó “szenvedése”, hiszen a zsírrétegek lerakódása a többlet energia tárolásából adódik és valószínűleg nem sportoltál intenzíven az utóbbi időben.

A fokozatos, hosszútávú, és folyamatos diétás étrend koplalással, vitamin és ásványi anyag, stb. kiegészítő pótlásával sok kitartást, önfegyelmet, és nem mellesleg komoly anyagi ráfordítást igényel.

Bármilyen megoldást választasz, nézd meg az összetevőket, mellékhatásokat, és akár orvosi véleményeket is. A több éves klinikai, és nagy számú használói termék tapasztalat is segíthet a döntésedben.

folytatás hamarosan

A Zolivarázskávéjának összetevői és hatása

  zolivarázskávéja

összetevői és hatása

Az Emberek több mint egyharmada elhízottnak tekinthető.

A genetika is lehet az elhízás oka

de leggyakrabban a túl sok bevitt kalória okozza 

                                                   

Nézd végig mitől:      Kalória bevitel

Az elhízás segíti a cukorbetegség, magas vérnyomás, kóros vér zsírszint, légzési problémák és sok más betegség kialakulását, amelyek mindegyike életveszélyes is lehet.

A mérleg önmagában csak tájékoztat az elhízás mértékéről, de félre is vezethet.
Helyette inkább nézzük a Testtömeg Indexet

A betegek elhízottnak minősülnek, ha

testtömeg indexük  30 kg / m2 felett van,

és túlsúlyos, ha 25 és 29,9 kg / m2 között van.

Alapvetően az index a súly (kg)/ magasság négyzet (méterben) képletből számolható.                                                 

A kapott értékek pedig a következőképpen alakulnak:

BMI≤18,5 – alultáplált

BMI 18,5 – 24,9 – egészséges súly

BMI 25,0 – 29,9 – túlsúlyos

BMI≥30 – elhízott

BMI≥40 – erősen elhízott

1960 óta drámaian megnőtt a túlsúlyosnak, vagy elhízottnak minősített népesség

A világtérképen az országok színezése a lakosság élelmiszer útján felvett energiafogyasztását jelképezi. A fogyasztás az előző, 1961-es szinthez  képest megnőtt Észak-Amerikában, Európában és Ausztráliában. Szintén jelentősen megnőtt Ázsia számos részén, Afrikában azonban alacsony maradt.  
Világtérkép energiafogyasztás 1961.svg,  ugyanazon program szerint színezett:
 Szürke: nincs adat   c sárga<1600   1600–1800   1800–2000   2000–2200   2200–2400   2400–2600   2600–2800  2800–3000   3000–3200   3200–3400   3400–3600   >3600 sötét vörösig
 Világtérkép Energiafogyasztás 2001-2003.svg

Sok millióan keresnek megoldást a súlycsökkenésre

Pl. az USA-ban 2000-ben, 35 milliárd dollárt költöttek a táplálék kiegészítőkre, súlyfelesleg csökkentéssel kapcsolatban.

A testsúly csökkentő étrend-kiegészítők, sok esetben hamis vagy félrevezető információt tartalmaznak.

Ezek a fogyókúra-kiegészítőkre vonatkozó félrevezető hirdetések drámai növekedése miatt megszigorították a forgalmazás feltételeit, és pl. előírták az összetevők hatásosságának klinikai vizsgálatát.

2007-ben az US Food and Drug Administration létrehozta a

Útmutató az iparághoz: „termékek kifejlesztése a súlykezeléshez ” 3 fázisú klinikai vizsgálatot

A gyógyszerek biztonságosságának megítéléséhez azt javasolta, hogy legalább 3000 alany kapjon aktív, míg legalább 1500 placebót minimum 12 hónapon át.

Azt is ajánlotta, hogy életmód módosítási programot kell végrehajtani a kísérlet során.

Elsődleges végeredményként értékelniük kell a súlycsökkenés mértékét és a kiindulási testsúlynak legalább 5% -a legyen a csökkenés a placebóhoz képest.

A másodsorban meg kell vizsgálniuk a metabolikus paramétereket, mint például vérnyomást, pulzusszámot, testzsírt, glükóz-, és hemoglobinszintet, valamint a derékbőséget.

A program során sok természetes alapanyagot, így többek között a zöld kávé és egyéb természetes anyagok hatásait is vizsgálták.

Ennek eredményeként ma már bizonyítottan hatékony megoldások vannak a túlsúlyosság csökkentésére.

Illetékes hatóság:

Országos Gyógyszerészeti és Élelmezés-egészségügyi Intézet (OGYÉI)

Megjelent a testtömeg-szabályozás céljára szolgáló, teljes napi étrendet helyettesítő élelmiszerekről szóló 2017/1798/EU rendelet

Hazánkban is kampány indult az egészséges táplálkozás és mozgáskultúra érdekében

Ezért hallunk olyan sokat a diétáról, testmozgásról, vitaminokról, és táplálék kiegészítőkről.
A gyógyszeripar meg pánikban van, hogy az egészségesebb lakosság nem költ annyit visszatérően mérgekre. Persze az egészség megőrző ipar is dübörög, és egyre nehezebb megtalálni a valóban hatékony termékeket. A természetgyógyászat is divatos terület lett, viszont túlzottan támaszkodik a “csodaszer” forgalmazás bevételeire.

Marketing eszközökre azonban nagy szükség van, így a jól csengő, hangzatos nevek, hirdetések, szükségesek még a legjobb terméknek is hogy eljuthasson a felhasználóhoz.

A lényeg a termék minőségében, hatékonyságában van, amit az összetevők, a kutatási eredményeken alapuló gyártási eljárások, és a bőséges terméktapasztalatok meglétében rejlik.

          

           Az elegáns csésze divatot teremt,             a jó kávé elégedettséget eredményez

Az emberek szeretik a kávét!

És hányan szeretnék a súlyukat is csökkenteni?

Ha sikerül fölállni, megtettem az első lépést a fogyókúrához

Erre a két kívánságra ma már van egyközös válasz:

Cseréld le a kávédat és karcsúsodjál!

A világ első túlsúlytalanító kávéja, ami valóban működik

A Valentus Slim ROAST kávé valóban tökéletes módja annak, hogy hatékonnyá tegyük a testünk átalakítását, úgy hogy az egészségünket is javítjuk, illetve segít a betegségek megelőzésében is.

A szenvedésmentes fogyókúra mellett élvezheted a kávé ízét – melegen vagy hidegen.

Nem titok, hogy az egészséges testtömeg fenntartása rendkívül nehéz.

A Valentus SlimRoast  Brazil és Olasz pörkölésű kávéit pont erre tervezték.

A SlimROAST egy testsúly kezelő kávé, melyet mindenféle természetes zsírégető hatóanyaggal és méregtelenítő összetevőkkel gyártanak. Az enyhe pörkölés elősegíti az agyműködést, csökkenti a cukor felszívódást, javítja a hangulatot, és kivételes kiegészítést jelent minden súlycsökkentő kezelésben.

A súlycsökkenés nem könnyű feladat, ezért több millió ember küzd vele minden nap.            A Valentus azért hozta létre a SlimROAST ™ Italian (Dark Roast Coffee) italt hogy sokkal könnyebbé tegye a felesleg leadását.

SlimROAST ™ Olasz         https://valentusproducts.com/slimroastingredients

  • Kontrollálja az étvágyat
  • szabályozza a cukor felszívódást
  • szabályozza a zsír felszívódást
  • Elősegíti az agy egészséges működését
  • Serkenti a figyelmet
  • Hangulatjavító
  • Antioxidáns tartalmú

Hatóanyagok:

GMO mentes sötét pörkölésű instant kávé,
  • Cassiolamine kivonat,
  • Garcinia Cambogia kivonat,
  • Phaseolamin,
  • zöld tea kivonat,
  • L-karnitin fumarát,
  • természetes koffeint,
  • Cissus Quadrangularis kivonat,
  • ginseng kivonat.
  • zöld kávébab kivonat,

Cassiolamine kivonat

Ez a több féle flavonoid vegyület segíti megelőzni a szív-és érrendszeri betegségeket, valamint a csökkenti a magas vérnyomást. Cassiolamine segít fenntartani az egészséges vérereket, csökkenti a vérlemezek összetapadását, amely elősegíti az egészséges véráramlást. Ez a fontos összetevő anti-oxidánsként, segít fenntartani az egészséges szívműködést és javítja az immunrendszert. Ez a hüvelyes termésű növényből nyert természetes kivonat leginkább az erőteljes lipáz-gátló tulajdonságáról ismert, ami a megelőzi, és hatékonyan blokkolja a zsírok és szénhidrátok felszívódását.

Garcinia Cambogia kivonat

A Garcinia cambogia nevű gyógynövény Dél-Indiában és Thaiföldön honos, gyümölcsének kivonata, a hidroxi-citromsav (röviden HCA) számos fontos folyamatot befolyásol, illetve szabályoz a szervezetben. A Garcinia cambogiát az ayurvédikus gyógyászatban már évszázadok óta alkalmazzák természetes étvágycsökkentő és emésztést elősegítő hatása miatt. Szélesebb körben azonban csak napjainkban vált ismertté éppen a zsírraktározást megakadályozó tulajdonságai miatt.        A Garcinia cambogia igen hatásos mint teltségérzést növelő, súlycsökkenést segítö készítmény. A növény rengeteg hidroxi-citromsavat tartalmaz, mely már bizonyítást nyert, hogy segít blokkolni és csökkenti az étvágyat is.

Phaseolamin

Megakadályozza a szénhidrátok felszívódását . Az emésztési folyamat alatt szervezetünk a szénhidrátokat – a hasnyálmirigy által termelt egyik enzim, az alfa-amiláz segítségével – egyszerű cukorra bontja.
Ez a cukor biztosítja számunkra a működéshez szükséges energiát, illetve ha közvetlenül nincs szükség ennyi energiára, ez lesz zsírként elraktározva.
Az 1970-es években biokémikusok felfedezték, hogy a fehér veteménybab kivonata akadályozza az alfa-amiláz enzim működését, melynek következtében a keményítő nem bomlik cukorrá. (A keményítő bonyolultabb összetételű szénhidrát.)
A fehér veteménybab egy fehérjealapú anyagot tartalmaz, amely ha összekapcsolódik az alfa-amilázzal, semlegesíti annak működését. Az új keményítő-felszívódás-gátlót – a veteménybab Phaseolus vulgaris tudományos neve után – Phaseolamin-nak nevezték.       A Phaseolamin az ételek szénhidrát-molekuláihoz kapcsolódva megakadályozza a keményítők cukorrá bomlását, így azok nagy része felszívódás nélkül – emésztetlenül – távozik a szervezetből. Vagyis – a Phaseolamin-nak köszönhetően – a kenyérből, péksüteményekből, tésztából vagy burgonyából származó keményítő egy része nem bomlik le felszívódó cukorrá, hanem emésztetlenül távozik a szervezetből, ezzel csökkentve azok kalóriaértékét, s a szénhidrátok glikémiás indexét.
Ez pedig számunkra kilókban mérhető fogyást jelenthet!

zöld tea kivonat

 A zöld tea 2% – 4% koffeint tartalmaz, amely befolyásolja a gondolkodást és az éberséget, növeli a vizeletürítést, és javítja az agyműködést. A koffein serkenti az idegrendszert, a szív és az izmok növelésére is hatással van a bizonyos vegyi anyagok kibocsátása során, az agyban úgynevezett neurotranszmitterek formájában. Antioxidánsok és egyéb anyagok a zöld teában védik a szívet és az ereket.

L-karnitin fumarát  

https://hu.wikipedia.org/wiki/Karnitin

A szívizom számára, valamint a növekedéshez, fejlődéséhez és az izomzat fejlődéséhez nélkülözhetetlen. Helyreállítja a normális szívműködést, javítja az izomzat oxigénellátását. Rendkívül fontos, mivel zsírégető hatású. Ez az aminosav-származék működteti azt a szállítórendszert, mely a zsírsav molekulákat a sejtek mitokondriumába szállítja. Tehát a zsírfelhasználás függ a jelenlévő karnitin mennyiségétől. Az emberi szervezetben a májban, az agyban, valamint a vesében szintetizálódik. Kutatások igazolták, hogy a karnitin jótékony hatással bír az emberi szervezetre. Kiemelt szerepei a következők: Szívbetegségek megelőzésére használható. A már kialakult szívbetegség esetén javítja a szív teljesítményét, segít a normális működés helyreállításában. Nagy mértékben csökkenti a koszorúér-elmeszesedésből származó szorító fájdalmat az érrendszerre gyakorolt jótékony hatása miatt. Az angina bizonyos formáinak tüneteit javítani képes. Pozitív tapasztalatok állnak rendelkezésre a demenciában szenvedő betegek kezelésével kapcsolatban. Légzési elégtelenség, illetve nehézségek esetében is segít, mivel növeli az izmok teljesítményét, de ez nem alkalmazható gyógyszeres terápia helyett, csupán alternatívaként. Egyesek szerint nagyon jelentős zsírégető hatása, melynek következtében sok fogyókúrás termék lényeges összetevője. Hatékonysága több szakértő szerint megkérdőjelezett. Vízoldékony molekula, túladagolni gyakorlatilag lehetetlen.

L-karnitin & króm

Ez az aminosav és ásványi anyag fő funkciója, hogy segítse az izomsejtekben, az energia  tárolást, ahol a mitokondriumok elsősorban cukrokat hasznosítanak. A króm hiánya ingadozó vércukorszintet okozhat, amely elindítja a cukor utáni sóvárgást.

természetes koffein

Bár nagyon gyakori összetevője megtalálható sok élelmiszer-minőségű terméket, koffein kimutatták, hogy számos egészségügyi előny, különösen a rendszeres fogyasztók. Ez segítheti a memória, a reakcióidő és a logikus érvelés. Továbbá, a koffein volt a # 1 Tovább a hozzávaló számos bestseller tömeg kezelése termékeket.

klorogénsav

A klorogénsav egy természetes kémiai vegyület, amely legnagyobb koncentrációban a kávéban található meg. A klorogénsav fontos a bioszintézis szempontjából. Ez a vegyület antioxidánsként ismert, segít a glükóz lassú felszabadulásában, így a vércukor szintet nem elemi meg olyan hirtelen. A klorogénsav megtalálható a burgonyában, a barackban, a szilvában is, de a zöld kávébab kivonat tartalmazza ezt az anyagot a legnagyobb koncentrációban.

A klorogénsavnak erős vérnyomáscsökkentő hatása ismert, de a tudósok megállapították, hogy a klorogénsav igen hatékonyan képes elősegíti a székrekedés megszüntetését is. Egy tanulmány kimutatta, hogy a klorogénsav pszichostimulánsként működik, tehát élénkít és vitalizál. Egy másik tanulmány pedig arról számolt be, hogy ez az anyag védi az idegeket, csökkenti azok gyulladását. ANYAGCSERE FOKOZÓ HATÁS

A klorogénsav nagyon fontos az egészséges testsúly elérésében, mivel képes befolyásolni a szervezet energiafelhasználását. Ezenfelül a klorogénsav támogatja az egészséges testzsírszintet, a szív-és érrendszeri működést, továbbá a normális vércukorszintet. A klorogénsav gyorsítja az anyagcserét, amely minden fogyni vágyó személy számára fontos, hiszen sok esetben a lassú anyagcsere az oka annak, hogy nehezen indul be a fogyás, még egy hosszan tartó diéta ellenére is. Ha viszont sikerül az anyagcserére pozitívan hatni és gyorsítani, még változatlan kalóriabevitel mellett is létrejöhet a fogyás. Az említett klorogénsav azonban nemcsak ebben lehet a segítségünkre, hanem arra is képes, hogy jelentősen csökkentse a táplálékkal bevitt szénhidrátok zsírrá alakulását. Ez a fő hatóanyaga a zöld kávébab, ez egy erős termogén zsírégető. Ez ígéretesnek sok szempontból az egészség és a megismerés hasonló bioflavonoidok és osztja néhány hasonló hatás a koffein, de kevésbé hatásos. Tanulmányok azt mutatják, hogy a klorogénsav is csökkentheti a felszívódását táplálék szénhidrát, valamint biztosítani az anti-oxidáns és gyulladáscsökkentő előnyöket.

Cissus Quadrangularisból kivonat

Cissus quadrangularis az egyik leggyakrabban használt növények hagyományos thai, afrikai, és ajurvédikus orvoslás. Ezt fel lehet használni a tömeg kezelése, glükóz támogatás és a szív támogatási célokat. Mit csinál Cissus látszanak a támogatási tényezője menopauza tömeg kezelése, hogy képes, hogy segítse a szerotonin szintet.

Ginseng kivonat 

A ginseng egy évezredek óta alkalmazott gyógynövény melynek gyökeréből vonják ki az értékes hatóanyag–tartalmat, melyet általában porrá őrölnek. Hatása kifejtéséhez sok folyadékra van szükség.

A GINSENGET UNIVERZÁLIS GYÓGYSZERNEK IS SZOKTÁK NEVEZNI.                HATÁSAI „ÖSSZEGEZVE“ A KÖVETKEZŐK:
  • javítja a memóriát
  • fokozza a szervezet ellenálló képességet
  • stresszoldó hatású
  • fokozza a szellemi és fizikai teljesítőképességet
  • segít az általános gyengeség, fáradtság leküzdésében
  • kitűnő természetes gyógyszere a legyengült vagy lábadozó betegek erejének helyreállítására
  • csökkenti a kórosan magas vércukor-és koleszterinszintet
  • pozitívan hat az izmok működésére, illetve azok energia–felhasználására
  • késlelteti a fáradságérzetet, sőt fokozza az endorfin hormon termelését
  • javítja az állóképességet
  • nyugtató és fájdalomcsillapító
  • növeli a szexuális vágyat
  • nőknél növelheti a libidót serkenti a hím ivarmirigyek működését sőt az impotencia bizonyos típusai ellenében is eredményes szernek bizonyult
  • fiatalítja a bőrt és csökkenti a ráncok mélységét
  • véd a sugárzás ellen rákos betegek esetében például enyhíti a besugárzás mellékhatásait
  • segíti a pajzsmirigy működését.

Sötét pörkölésű olasz Arabica kávé

Úgy is ismert, mint a „ Arábiai kávécserje”, „hegyi kávé” vagy „Arabica kávé”.                             A kutatók úgy vélik hogy az Arabica kávé az első termesztett  kávé fajta . A legkorábbi hiteles bizonyíték szerint a kávécserje  a 15. század közepén , a szúfi muzulmán kolostorok vidékékén Jemenben Mocha város környékén jelent meg először. Arabica kávé termelése Indonéziában 1699-ben kezdődött.

A kiváló minőségű arabica szép illatos, édes, kerek, és kellemesen savas, csak enyhén kesernyés ízű.

SlimROAST ™ brazil          https://valentusproducts.com/slimroast-plus-ingredients

Természetes étvágycsökkentőkkel, kellemes illatanyagokkal és méregtelenítő komponensekkel rendelkezik. A SlimROAST Brazil egy nagyszerű kiegészítője a súlykezelési programnak.

Nem csak azt fogja találni, hogy kezeli a súlyát a SlimROAST-val, izgalmas eredményeket fog produkálni, de szeretni fogja ezt a finom brazil sötét sült kávét.

  • Kontrollálja az étvágyat
  • Szabályozza a cukor felszívódást
  • Szabályozza a zsír felszívódást
  • Elősegíti az agy egészséges működését
  • Javítja a hangulatot
  • Magas antioxidáns hatású

Ezt a száz százalékosan természetes alapanyagú italt nagyon kedvelik a világ minden táján.

Cseréld le a reggeli kávédat a Valentus SlimRoast -ra és élvezd a világ legjobb kávéját.

A Valentus termék család fontos tagja egy természetes étvágy csökkentőkkel és összetevőkkel kifejlesztett termék, amelyek segít a test méregtelenítésében is, a

Prevail Trim™

Ha nem Szereted a kávét, itt a megoldás 

 

Nem titkolt sikerek

Ne titkold a sikereidet!

Nem is olyan régen az emberek leültek a ház előtti kis padra, és elmesélték történteket, és különböző pletykákkal szórakoztatták egymást.

Ha pl.: egy dundi kislány elkezdett fogyókúrázni, és már látszott is az eredmény, a szomszédok azonnal a nyelvükre vették. Hamarosan az egész falu erről beszélt, csak azt nem tudták hogy sikerült leadni a felesleget. Különböző mesék, kitalálások keringtek a jó- és rosszindulatú nyelvek között. Persze az illendőség nem engedte hogy megkérdezzék, és a szemérmes lány amúgy sem dicsekedett volna eredményeivel.

Hát így volt ez régen a közösségeknél.

A távolabbi ismerősök között levélváltások hozták – vitték a híreket.

A legtöbb levél így kezdődött:

Kedves …

ne haragudj hogy csak most írok, de…

A lassú információ áramlás fogalma mára már sok esetben szinte csak percekben mérhető.

Megváltozott, felgyorsult a világ, és eltűntek a távolságok is.

A közösségi médiának köszönhetően nagyobb azonos érdeklődési körű csoportok alakulnak ki a kölcsönös információ megosztás céljából.

  Ne titkold a sikereidet!

 

  Az eredményes #túlsúlytalanító  programod eredményét
mutasd be barátaidnak, ismerőseidnek, és
  posztolhatod a közösségi média felületein is.

A digitális kor vívmányaként a közösségi kapcsolatok határok nélkül összeköthetik az azonos érdeklődésű embereket. Egyre több megoldás segíti a kommunikációt és teszi kényelmesebbé a speciális információ közvetítést.   Persze Te is találhatsz sok hasznos információt a témában.

Ma már az információ özönben pont ezek szűrése, a számunkra valóban érdekes tartalmak megtalálása a legnehezebb feladat.

Van egy kitűnő megoldás:

#hastagok alkalmazása, és használata

 A #TimeToAct hashtag használata 2014-es konferencián

A mai közösségi média-térképén sokféle módon szűrheti az információkat, és megkeresheted azokat a témákat, amelyek valóban érdekelnek.

Itt bemutatom a #Hashtags leghatékonyabb módját a legnépszerűbb közösségi média felületek esetén. 

Keresősor a közösségi oldalak fejlécében, a legfrissebb, a hashtag #science-t tartalmazó bejegyzések keresésére

#hastagok hatékony alkalmazása:

Twitter hashtagok  

A Twitteren a hashtagokat arra használhatod, hogy ismerőseid megtalálják, vagy elindítsák a kommunikált információidat. Amíg a profilod nyilvános, az emberek megtalálhatják azokat a bejegyzéseket, amelyekben hashtagokat használsz.

Az egy hashtaggal ellátott tweetek a leginkább fókuszált információkhoz vezetnek, ha több mint kettőt használsz, bővebb anyagot találnak.

A Twitteren a keresési sávon talált hashtagokra rákattintva megnézhetik a trendi témák oldalát is.

A hashtagok használatához egyszerűen hozz létre egy jelet és címkézd meg a kulcsszavakat, vagy témákat úgy, hogy egy “#” szimbólumot helyez el előttük.

Például:

“Ez egy csevegés a #zolivarazskaveja” vagy a #maskepp-utazunk témáról

Instagram hashtagok 

Az Instagram hashtag ugyanazzal a hashtaggal rendelkező összes fényképet egy streambe összegyűjti. Az Instagramon a hashtagoknak célja az, hogy felfedezzék a tartalmat, és megtalálják a felhasználókat, valamint nagyobb követő közönségek alakulhassanak ki.

Hashtagokat kereshetsz egy adott kifejezéssel, vagy egy bejegyzésre kattintva. Amikor egy hashtagos oldalra érkezel, akkor ugyanazt a hashtagot tartalmazó összes fényképet láthatod, és a kapcsolódó hashtagok használatát is.

Kezd el a hashtag “#” szimbólumot begépelni, és az Instagram népszerű javaslatokat fog felhozni.

 Címke vagy videó megjelölése hashtaggal:

1. Vegyél, vagy tölts fel fotót vagy videót

2. Válaszd ki a szűrő hozzáadását, majd írd be a következő szöveget vagy emoját a felirat mezőbe például: #zolikávéja

3. Ha hozzá szeretnél adni egy hashtagokt egy már feltöltött bejegyzéshez, módosítsd a feliratot, vagy illeszd be a hashtagot a fotó megjegyzésbe.

 YouTube hashtagok 

A YouTube-on belül leggyakrabban a megjegyzés részben használják hashtagokat. A felhasználók megjegyzéseket hagyhatnak a hashtagokkal, amelyek átviszik egy olyan oldalra, amelynek videói ugyanazt a hashtagokat tartalmazzák.

Facebook hashtagok

A Twitter vagy az Instagramtól eltérően, ahol a legtöbb felhasználói profil nyilvános, a Facebook felhasználóknak privát profiljuk van. Így a hashtagok, amelyeket a legtöbb ember használ a posztján, nem ismerhetők fel a nyilvánosság számára, ezért csak az általuk ismert emberekre korlátozódnak.

 A Facebookon található hashtagok azért segítik hasonló tartalmak megtalálását:

 – Kattints egy hashtagra a kapcsolódó bejegyzések megtekintéséhez

– A hozzászólások területén vannak a hastagok. A Hashtagokat a Facebook korábban nem kezelte, de most már működik.

Ha Facebook-on hashtagokat használsz, posztonként 1-2 hashtag-ot is föltehetsz.

Például egy poszt lehet: “én az #utazáskiállításon vagyok”

 LinkedIn hashtagok

A LinkedIn hashtagok csak mobilon működnek (a tartalmakhoz való kapcsolódás szempontjából).

Hashtag hozzáadása a megírt cikkhez:

1. Nyissa meg a megfogalmazott cikket.

2. Az oldal jobb felső sarkában kattints a Közzététel gombra, és megjelenik egy előugró ablak.

3. A felbukkanó ablakban mutasd be a cikk tartalmát és releváns hashtagjait is a mezőn belül.

Jó kapcsolódást a világhálóhoz

#zoli_varázskávéja #zolivarazskaveja.hu #zolikaveja #tulsulytalanitokave #kaveamifogyaszt #varazskave  #myweightlosskoffee #varazskakao #zolivarazskakaoja #maskepp-utazunk.hu #maskepputazunk.hu #teisutazol  #sikeresfogyokuratitka #rábl zoli

Az egér bal gombjával kijelölöd a kívánt hashtagoés jobb gombbal rámész a

“Keresés a Google keresőmonitorral következőre: #… “

Ugye milyen egyszerű, és milyen nagyszerű?

 

Túlsúlytalanítás

A  Túlsúlytalanító kávé

Az Emberek több mint egyharmada elhízottnak tekinthető:

Elhízás – wikipedia

Az elhízás (obesitas, obezitás) olyan kórállapot, amelynek során a túlzott zsírraktározás oly mértékű, hogy az káros lehet az egészségre, és a várható élettartam csökkenéséhez, illetve számos egészségi problémához vezethet.[3][4] Elhízottnak tekintjük azt a személyt, akinek testtömegindexe (rövidítve TTI, angolul body mass index, BMI) 30 kg/m2 felett van. A testtömegindex a kilogrammban megállapított testtömeg és a testmagasság méterben mért négyzetének hányadosa.[5][6][7]

A genetika is lehet az elhízás oka,de leggyakrabban a túl sok bevitt kalória okozza

Az elhízás segíti a cukorbetegség, magas vérnyomás, kóros vér zsírszint, légzési problémák és sok más betegség kialakulását, amelyek mindegyike életveszélyes is lehet.

A betegek elhízottnak minősülnek, ha testtömeg indexük meghaladja vagy

30 kg / m2-es és túlsúlyos, ha 25 és 29,9 kg / m2 között van túlsúlyos

Alapvetően az index a súly (kg)/ magasság négyzet (méterben) képletből számolható. A kapott értékek pedig a következőképpen alakulnak:

BMI≤18,5 – alultáplált

BMI 18,5 – 24,9 – egészséges súly

BMI 25,0 – 29,9 – túlsúlyos

BMI≥30 – elhízott

BMI≥40 – erősen elhízott

BMI (testtömegindex) kalkulátor

1960 óta drámaian megnőtt a túlsúlyosnak, vagy elhízottnak minősített népesség

Sok millióan keresnek megoldást a súlycsökkenésre, és pl. az USA-ban

2000-ben, 35 milliárd dollárt költöttek a táplálék kiegészítőkre, súlyfelesleg csökkentéssel kapcsolatban.

A testsúlycsökkentő étrend-kiegészítők, sok esetben hamis vagy félrevezető információt tartalmaznak.

Ezek a fogyókúra-kiegészítőkre vonatkozó félrevezető hirdetések drámai növekedése miatt megszigorították a forgalmazás feltételeit, és pl. előírták az összetevők hatásosságának klinikai vizsgálatát.

2007-ben az US Food and Drug Administration létrehozta a

Útmutató az iparághoz: „termékek kifejlesztése a súlykezeléshez ” 3 fázisú klinikai vizsgálatot

A gyógyszerek biztonságosságának megítéléséhez azt javasolta, hogy legalább 3000 alany kapjon aktív, míg legalább 1500 placebót minimum 12 hónapon át.

Azt is ajánlotta, hogy életmód módosítási programot kell végrehajtani a kísérlet során.

Elsődleges végeredményként értékelniük kell a súlycsökkenés mértékét és a kiindulási testsúlynak legalább 5% -a legyen a csökkenés a placebóhoz képest.

A másodsorban meg kell vizsgálniuk a metabolikus paramétereket, mint például vérnyomást, pulzusszámot, testzsírt, glükóz-, és hemoglobinszintet, valamint a derékbőséget.

A program során sok természetes alapanyagot, igy többek között a zöld kávé és egyéb természetes anyagok hatásait is vizsgálták.

Ennek eredményeként ma már bizonyítottan hatékony megoldások vannak a túlsúlyosság csökkentésére.

Illetékes hatóság: 
Országos Gyógyszerészeti és Élelmezés-egészségügyi Intézet (OGYÉI)
Megjelent a testtömeg-szabályozás céljára szolgáló, teljes napi étrendet helyettesítő élelmiszerekről szóló 2017/1798/EU rendelet

 

Az emberek szeretik a kávét!

És hányan szeretnék a súlyukat is csökkenteni?
Ha sikerül fölállni, megtettem az első lépést a fogyókúrához       
Erre a két kívánságra ma már van egyközös válasz:
Cseréld le a kávédat és karcsúsodjál!

A világ első túlsúlytalanító kávéja, ami valóban működik
A Valentus Slim Rost kávé valóban tökéletes módja annak, hogy hatékonnyá tegyük a diétát.

A szenvedésmentes fogyókúra mellett élvezheti a kávé ízét – melegen vagy hidegen.

Nem titok, hogy az egészséges testtömeg fenntartása rendkívül nehéz.

A Valentus SlimRoast  Brazil és Olasz pörkölésű kávéit pont erre tervezték.

A SlimRoast egy testsúly kezelő kávé, melyet mindenféle természetes zsírégető hatóanyaggal és méregtelenítő összetevőkkel gyártanak. Az enyhe pörkölés elősegíti az agyműködést, csökkenti a cukor felszívódást, javítja a hangulatot, és kivételes kiegészítést jelent a súlycsökkentő folyamatban.

Nem titok, hogy a súlycsökkenés nem könnyű feladat, ezért több millió ember küzd vele minden nap. Sokkal könnyebbé akarjuk tenni. Ezért hoztuk létre a SlimROAST ™ Italian (Dark Roast Coffee)

SlimROAST ™ Olasz

  • Kontrollálja az étvágyat
  • szabályozza a cukor felszívódást
  • szabályozza a zsír felszívódást
  • Elősegíti az agy egészséges működését
  • Serkenti a figyelmet
  • Hangulatjavító
  • Antioxidáns tartalmú

 

SlimROAST ™ brazil          

Természetes étvágy csökkentőkkel, kellemes illatanyagokkal és méregtelenítő komponensekkel rendelkezik.

A SlimROAST Brazil egy nagyszerű kiegészítője a súlykezelési programnak.

Ellenőrzi az étvágyat

Szabályozza a cukor felszívódást

Szabályozza a zsír felszívódást

Elősegíti az agyi működést

Hangulatot javítóhatású

Antioxidáns tartalmú

Cseréljd le a reggeli kávédat a Valentus SlimRoast -ra és élvezd a világ legjobb kávéját.

 

Ismerd meg részletesen a

Valentus termékcsalád

többi tagját is!

Miért leszünk kövérek?

 

Miért leszünk kövérek?

 Miért leszünk kövérek?

Az interneten találtam, és most megosztom:

SÁKOVICS DIA 2013.06.19. 10:16
Ez a cikk 4 éve frissült utoljára. A benne szereplő információk a megjelenés idején pontosak voltak, de mára elavultak lehetnek.

A gyomor lassan jelez az agynak, így a szem mondja meg, mennyit kell enni de rosszul csinálja.

Többet eszünk, ha nagy a tányér, színes az étel vagy csak könnyebb elérni. Gasztropszichológus mondja meg, hogy tesz minket kövérré a látvány.

A fenék a „Barátok közt” -től lesz feszes, és gömbölyű, meg a sok kényelmes foglalatosságtól.

Miss Cicciona szépségverseny Pisában Forrás: AFP/Tiziana Fabi

Nem újdonság, hogy szokásaink és az aktuális érzelmeink befolyásolják, hogy mikor, miből és mennyit eszünk. Brian Wansink azt állítja, hogy a környezet, amiben éppen vagyunk, ugyanolyan fontos tényező. Az éhségnél legalábbis mindenképpen fontosabb. Ha pedig nem a testi szükségleteink döntik el, hogy mennyit együnk, hajlamosak vagyunk túl sok kaját magunkba tömni. Az egésznek az alapja pedig az az apró tervezési hiba, hogy húsz percre van szükség ahhoz, hogy tudatosuljon: tele vagyunk. Húsz perc alatt pedig simán meg lehet enni, akár nyolc kiló marhaagyat is. Mivel egy átlag hétköznapon klassz, ha ennyi idő jut egy étkezésre, esélyünk sincs pontosan megtippelni, eleget ettünk-e. Ilyenkor tehát a szemünkre támaszkodunk.

Rosszul tesszük.

Még akkor sem tudjuk jól felmérni, hogy hány kalóriát vittünk be összesen, ha tisztában vagyunk az egyes ételek energiatartalmával. Nem vagyunk ugyanis jók az adagok vizuális megítélésében. Hogy merre torzítunk? Naná, hogy lefelé. Mivel a gyomrunk lassú, az összképből nem tudunk jó következtetéseket levonni, sokszor az alapján döntjük el, hogy elég volt-e a kaja, hogy mennyi maradt a tányéron.
Brian Wansink egy mókás vizsgálatában az emberek olyan tányérból kanalazták a levest, amibe alulról újabb és újabb adagokat pumpáltak a pszichológusok. A kísérletben résztvevők húsz percig ehettek, utána megkérdezték őket, mennyire maradtak éhesek. Mivel a levesnek látványra épphogy a fele fogyott csak el, a legtöbben azt mondták, bőven férne még beléjük. 78 százalékkal ettek többet, mint a normál tányérból kanalazó társaik.
Ez az illúzió okozza azt is, hogy tényleg beválik a fogyókúrás szakértők jó tanácsa: kisebb tányérból kevesebbet fogunk enni. Wansink szerint nem is kevéssel, legalább 25 százalékkal. Egyébként ugyanez igaz a folyadék fogyasztásra is. Mivel az agyunk inkább a hosszúságra, mint a szélességre fókuszál, kevesebbet iszunk egy magas, keskeny, mint egy méretes whiskys pohárból. Érdekes, hogy a pohárproblémának még a gyakorlott bártenderek is simán bedőlnek. Sokkal több alkoholt töltenek alacsony poharakba.
Csak a szemem kívánja
Mindenki tapasztalhatta már, hogy sokszor a látvány is bőven elég, hogy megkívánjuk az ételt. Nem véletlenül fogy olyan jól a pogácsa a vendégségben.
A Cornell egyetem kísérleteiben majd kétszer olyan gyorsan fogytak el az átlátszó, mint az átlátszatlan üvegbe kirakott cukorkák, és sokkal több szendvicset ettek azok, akik folpackba, mint azok, akik alufóliába csomagolták az ebédjüket.
Brian Wansink szerint a látvány gerjesztette evési kényszer annál erősebb, minél többféle és minél közelebb van hozzánk térben az étel. Egyik vizsgálatából kiderült, hogy ha sok különböző színű cukorka kerül elénk, sokkal többet eszünk belőlük, mint az egyszínűekből. Ez még az M&M’s csokinál is így volt, pedig a kísérletben résztvevők pontosan tudták: mindegyik ugyanolyan ízű.
Egy másik kísérletben egyes titkárnők asztalára nagy tál cukorkát tettek, másoknak pedig az asztaltól két méternyire készítették oda a nasit, és egy hónapon keresztül mérték a hölgyek cukorkafogyasztását. Akiknek a cukor karnyújtásnyi távolságra volt, 30 százalékkal több édességet ettek, mint azok akiknek két lépést kellett menni érte. Pedig a két lépés nem valami sok. Szerencsére bármilyen ételből többet tolunk, ha közelebb van. Amikor a titkárnők cukor helyett bébi répát rágcsálhattak, ugyanezt az eredményt kapták a kutatók.
A szemünk tehát rossz tanácsadó, de ez csak az egyik oka annak, hogy többet eszünk, mint amennyire szükségünk van. A következő részből kiderül, hogy mi történik, ha nem figyelünk oda az ételre.

A figyelmetlenség hizlal!

Brian Wansink kísérleteiből kiderül, hogy az emberek beszélgetés közben teljesen kontrollt vesztenek a táplálkozás felett. Fogalmuk sincs, hogy hány sütit, mennyi cukorkát ettek, és ha találgatniuk kell, jóval alábecsülik az elfogyasztott mennyiséget. A normál testsúlyú emberek egyébként valamivel jobbak, ők 20, míg a dagik 30-40 százalékkal tévednek.
Hasonló a helyzet, ha evés közben a neten lógunk, olvasunk vagy tévézünk. Ezért is mondtuk, hogy a tévézés hizlal. Brian Wansink és csapata jól belakmározott kísérleti személyeket invitált moziba, és a bejáratnál mindenkinek a kezébe nyomtak egy közepes vagy nagy csomag, öt napos, állott pattogatott kukoricát. Az emberek az első falat után ugyan fintorogtak, de a film végére csak betolták az egészet, függetlenül attól, hogy mekkora adagot kaptak. Pedig nem voltak éhesek, és a kukorica is rossz volt.
Jó társaság, sok kalória
Részben a figyelem hiánya, részben a másokhoz való alkalmazkodás okozza, hogy minél nagyobb a vacsoratársaság, annál többet eszünk. John DeCastro pszichológia professzor szerint, ha két ember együtt eszik, az 35 százalékkal növeli az egyéni kajabevitelt. Ha hét vagy több fős a társaság, az 96 százalékkal, azaz majdnem a duplájára emeli az elfogyasztott étel mennyiségét. Ráadásul az egészről fogalmunk sincs. Mi csak csipegettünk még egy kis kenyeret, hisz a másik még úgyis eszik, ettünk a tatárbifsztekből, mert Petinek sok lett volna, aztán bár tele voltunk, de egy csoki mousse még csak befért, a desszert úgyis másik rekeszbe megy.
A felvágás csapdája
A figyelmet nemcsak elterelni, de ráterelni is lehet elsőre lényegtelennek tűnő tényezőkre, amik aztán befolyásolják az elvárásainkat és ezzel együtt az elfogyasztott ételmennyiséget is. Az alaptétel ebben az esetben az, hogy ha jobb kajára számítunk, jobban fog ízleni az étel, többet leszünk hajlandóak fizetni érte, és többet is akarunk majd enni belőle.
Brian Wansink egyik kísérletében brownie tesztre invitálta hallgatóit. A csapat egyik fele csinos porcelánon, a másik szakadt szalvétán kapta meg a sütit. Az első csoportnak nemcsak jobban ízlett a brownie, de épp kétszer annyit lettek volna hajlandóak fizetni érte.
Hasonló eredményeket kaptak a kutatók, amikor egy étteremben a vendégek egy részének béna, rossz minőségű a másik felének menő bor üvegéből kínálták ugyanazt a közepes lőrét. A bor a ház ajándéka volt, cserébe csak azt kérték a vendégektől, meséljék el, hogy ízlett az étel és jönnének-e legközelebb is. Akik azt hitték klassz bort ittak, több időt töltöttek az étteremben, többet fogyasztottak és sokkal boldogabban távoztak, mint a többiek. 

Ehhez nem kell semmit hozzátenni, csak a lehetséges megoldást:

Cseréld le a kávédat!

 

Kategória: egészségtestsúlykontrolltúlsúlytalanító | Hozzászólás most! 

 

 

 

 

Keto creamer

A ketogén creamer

egy “diétás kávétejszin”

Nézzük a részleteket:  A ketogén diéta 

A Creamer

Nem tejalapú krémet jelent

A nem tejelő krémek vagy kávéfehérítők folyékony vagy szemcsés anyagok, amelyek a tejet vagy krémet a kávé , tea , forró csokoládé vagy más italok adalékanyagaként helyettesítik . Nem tartalmaznak laktózt , ezért általában nem tejtermékekről van szó , bár sokan tartalmaznak kazeint , tejből származó fehérjét.

Prevail keto creamer

A keto creamer, a Cég legújabb terméke. Kókuszolaj alapú, telítettség érzést okoz, megszünteti a cukor utáni sóvárgást, és segít a depresszió és a hangulatváltozások megszüntetésében.

 

(Mától rendelhető) 

 

Valentus Termékcsalád

Valentus termékcsalád

2018 januártól

 Mikor ajánlott?

Túlsúly, elhízás

Egészségügy problémák esetén (Orvosi ellenőrzés mellett)

Magas Vérnyomás

cukorbetegség

Stroke

Májproblémák

Koszorúér betegség

Csont- és ízületi gyulladás

Alvási apnoe

Meddőség (férfi, nő)

 

 Hogy juthatok hozzá?

1./ Regisztráció nélkül, kiskereskedelmi vásárlóként

Webáruházból:  http://www.SlimRoastRetail.com/zolikave 

TISZTA! TERMÉSZETES! EGÉSZSÉGES! FINOM!

RENDELJE MEG MOST!

Tedd meg az első lépést az életed megváltoztatásához

 

Hogyan vásárolhatok Valentus terméket?

Csak Kávé rendelhető!

1, 3, 6 doboz + adó + szállítás

mennyiségi kedvezmény!

  •     Képviselőtől személyesen

    jelenleg 19 600 Ft (Ft/$ árfolyamtól függően)
  •     Regisztrációval, törzsvásárlóként

Ingyenes regisztráció itt